【シングルプレイ】富士山すごろく(吉田ルート)【スタート】
日記
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール9週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて9週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 9週目は「やらない」→「やる」 人間は「○○をやらない」よう...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール8週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて8週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 8週目は「周囲の影響」対策 実は自己コントロールも”周囲の環...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール7週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて7週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 7週目は「将来を売り飛ばす」対策 人間の脳は「将来の利益より...
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール6週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて6週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第6章は「どうにでもなれ」対策 人間は落ち込んだ時に「どうに...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール5週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて5週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第5週は「快感の予感」 脳の「報酬システム」という部分を刺...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール4週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて4週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第4章は「モラル・ライセンシング」対策 人間には「やろうと思...
【年末大掃除】図書館に本を寄贈する。【断捨離】
整理整頓が苦手な阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、年末になる度に「読んでない本とかマンガとかがいっぱいあるけど、どうにかしてくれない?」と奥様から言われていたのですが、先日グッドアイデアを思いつきました。 図書館に寄贈する。 古本屋で...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール3週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて3週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第3章は「疲労」対策 疲れていると意志は弱くなります。対策と...
「スタンフォードの自分を変える教室」2クール2週目
ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて2週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第2章は「闘争・逃走反応」対策 人間はストレスを感じると自分...