ダイエット

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ダイエット記録 その2

自分に甘い阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、ダイエットを始めて10日目での途中経過をブログに残して起きたいと思います。 10/1~7の平均体重は76.1kg  10日目の体重は76.1kgで変化なし。上手いことスロースタートが切れたと思...
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ダイエット記録 その1

結婚してから「そろそろ痩せようかなー」と9年間言い続けてきた阿部洋太郎です、おこんばんわー。ということで、そろそろ本気出そうかと思うので、ブログで記録をつけていきます。 目標は6ヶ月で-6kg。  10月1日の体重が76.7kgで体脂肪率が...
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