NLP

感情は自然と湧き上がる。フタをしてもいつかは溢れ出す。「どういう経緯でその感情が生じたか」がわかると、自分を客観的に見ることができ「どうしたいか」に意識を向けることができる。割り切るのは不健全。不満にフタをしてもいつかは溢れ出す。そういう時...

自分が普通だと思っている阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、だいぶ前になりますが昨年9月にも「こころの勉強会」に行ってきました。知っているとストレスは減る。　世の中には「さっさと終わらせたい」という人と「ずっと続けていたい」という人がいる...

ついついお節介を焼いてしまう阿部洋太郎です、おこんばわー。さて、先週木曜日は「こころの勉強会」に行ってきました。巻き込まれていないか。　渦中に入るかどうかは自分が決めているが、無意識に渦中に入ると決めた場合は「巻き込まれた」と感じることがあ...

クールポコが好きな阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週末はNLPの勉強会「こころの勉強会」に行ってきました。ジェンダーギャップ指数が高い(男女格差が小さい)国は男性の幸福度も高い。　「〜するべき」というルール(思い込み)は恐怖心から生...

相手の感情を読み取るのが苦手な阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週金曜日は「こころの勉強会」に行ってきました。読心術: 自分は「相手が何を考えているかがわかる」という思い込み。　相手が何を考えているかは見た目からはわからない。知りたけ...

自分は繊細だと思っている阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週金曜日は「こころの勉強会」に行ってきました。人間は「思い込み」で動く。　例えば、「苦しいことを乗り越えて幸せになる」という思い込みがある人は、幸せになりそうになった時にわざわ...

阪急百貨店で開催された「クッキーの魅力」が気になった阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週金曜日は「こころの勉強会」に行ってきました。4MATの魅力。　世の中にはいろんな人がいるが、4MAT理論を使うと漏れなく伝わる。4MAT理論は心理...

嫌なことがあって気持ちを切替えたいと思っていた阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週金曜日は心の勉強会に行ってきました。切り替えても気持ちの悪さは残る。　大事なのは自分と向き合うこと。出来事→意味付け→感情→行動　出来事自体には意味はな...

10年後は「毎日が夏休みみたいになっていたい」と奥様に言ったら「子供か？」とツッコまれた阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、昨日は心の勉強会に行ってきました。10年後にどうなっていたいですか。　人間は質問されると無意識に答えを探し始める。...

方向音痴の阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先週金曜日は「こころの勉強会」に行ってきました。テーマは「23年の計画」すべての力は内側から来る。外から動かされるのではなく、内から動く。足元から計画を作っていくと先が見えず迷う。計画を作る時...