自信

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【シングルプレイ】富士山すごろく(吉田ルート)【スタート】

サイコロを振って山頂を目指すゲームです。 function saikoro() { rand = Math.floor(Math.random()*6+1); if (rand == 1) { alert('| ○ |'+' 1マス進む')...
自信

成功率が何%だったら自信を持てるのか。

成功率が0%だったら?成功率が20%だったら?成功率が40%だったら?成功率が60%だったら?成功率が80%だったら?成功率が100%だったら?  成功率が0%でも『根拠のない自信』を持てる人もいれば、成功率が100%でも不安だという人もい...
NLP

「自分に自信がない」と感じる時は、”一般化”を解除する。

人間の脳には「無意識に“一般化”する」という特徴があります。例えば「東京の人は冷たい」。東京にも親切な人はいっぱいいますが、「冷たくされた」と感じた体験が1つあると「東京の人はみんな冷たかった」と拡大解釈してしまうことがあります。そうすると...
日記

【Kindle電子書籍】「自信」を出版しました。

本日、6冊目の電子書籍「自信」を出版しました。我ながらいい本になったと思います。 目次 はじめに 「自信がない」と思うことには肯定的な意図がある。 第1章 「自分に自信がない」という”思い込み”を外す方法1-1「○○をする自信がない」から「...
自信

「京大卒、東大院卒、空手関西3位、プロボクサー」でも自信がなかった。

「なんで?」とよく聞かれていた阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、私は29歳のとき自分に自信を持てずにいました。 ボクシングは2戦2敗で引退。  「勝てなかった」何をしていても、そこに意識が向いてしまう。京大卒「でも、勝てなかった」東大院...
自信

「何があったらいいか?」「何が必要か?」に意識が向くと、問題解決に近づく。

不安を感じる。 違和感や恐怖心がある。 やりたいけど、行動に移せない。  人間の脳には、これまで積み重ねてきた経験に基づいて危険を察知し無意識にブレーキをかけてくれる機能が付いています。そして、この機能を有効に活用すると事前に危険回避をしや...
日記

【Kindle 電子書籍】英語版「Pile up!」も出版しました!

'I'm worried.' Is this your favorite phrase? Are you told a careful person? Are you really happy with it?  If you want t...
日記

【Kindle 電子書籍】「テニスボールの積み方」を出版しました!

「今日も、何にもできなかった」 「やらないといけないことはいっぱいあるのに、何もできていない」 「苦しいのに、誰もわかってくれない」 「生きているのがつらい」 ・・・そう思ったこと、ないですか?  日常生活には「○」も「△」も「×」もありま...
自信

「自分にはできない」と思うか、「自分もできるかも」と思うか。

勉強、スポーツ、仕事、・・・。どんなことでも「自分もできるかも」と思って取り組んだ方が結果を出せる確率は高くなります。 「できる」と思うか「できない」と思うかを決めているのは自分自身  だから、「自分がどう思うか?」は自分で変えられます。変...
自信

煮詰まった時は、紙に書き出す。

グダグダしてしまう。 やらなあかんのに動けない。 何とかしたい。 そんな時ってないですか? 考えていることを紙に書き出すと、自分を客観的に見ることができる。  考えていること、感じていること、実際に起きていること、・・・。全部書き出すとスッ...