今週のガーミン。

　ガーミンのBodyBatteryにハマりすぎて10分間隔で時計を見てしまう阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、ガーミンのvivosmart 5を購入してから１週間が経過しました。

散歩くらいしか運動してなくてもBodyBatteryはガンガン減る。

　作業や考え事に集中しているとあっという間に減っていきます。BodyBattery残量と体感のしんどさは割合あってる気がしますが、数値に引っ張られているところもあるかもしれません。

　疲れているとわかっていても「予定を取りやめる」「作業をやめる」のはできませんでした。ただ、「ストレッチしよう」「早く寝よう」という意識は高まり睡眠時間を増やせたのはよかったです。

　休み方を研究して回復力を高めたいと思います。