煮詰まった時は、紙に書き出す。

自信

グダグダしてしまう。
やらなあかんのに動けない。
何とかしたい。

そんな時ってないですか?

考えていることを紙に書き出すと、自分を客観的に見ることができる。

 考えていること、感じていること、実際に起きていること、・・・。全部書き出すとスッキリします。で、「今から何をしたいか」も見えてきます。

やることが具体的に決まると行動できる。

 実際に動き始めると、意外とサクサク進みます。

「望んでいること」「現状」「やり方」の3つが明確になると、不安は小さくなる。
 そして、「質問に答える」だけで「望んでいること」「現状」「やり方」の3つは明確にできます。
自信
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