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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール5週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の3クール目(テーマ:ご機嫌で過ごす)をやろうと決めて5週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第5週は「快感の予感」   脳の「報酬シス...
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さいころアプリで1が出ない件について検証してみた。

 自作のさいころアプリに関して奥様から「出目操作疑惑」を持たれている阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、「1が出たらサボってOK」というさいころアプリを朝昼晩3日間(8回)やってみたところ、1回も1が出ないという残念な結果になりました。...
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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール4週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の3クール目(テーマ:ご機嫌で過ごす)をやろうと決めて4週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第4章は「モラル・ライセンシング」対策  ...
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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール3週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の3クール目(テーマ:ご機嫌で過ごす)をやろうと決めて3週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第3章は「疲労」対策  疲れていると意志は...
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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール2週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の3クール目(テーマ:ご機嫌で過ごす)をやろうと決めて2週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第2章は「闘争・逃走反応」対策  人間はス...
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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール1週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の3クール目(テーマ:ご機嫌で過ごす)をやろうと決めて1週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 第1章は「5分間の瞑想」と「フィードバック」 ...
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「スタンフォードの自分を変える教室」3クール目スタート

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」。20年8月から「本を書く」をテーマに9週間取り組んだ1クール目は電子書籍を1冊出版でき、11月から「早寝早起き」をテーマに9週間取り組んだ2クール目は失敗。失敗原因をフィードバ...
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「スタンフォードの自分を変える教室」2クール9週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて9週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 9週目は「やらない」→「やる」  人間は「○○...
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「スタンフォードの自分を変える教室」2クール8週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて8週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 8週目は「周囲の影響」対策  実は自己コントロ...
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「スタンフォードの自分を変える教室」2クール7週目

 ケリー・マクゴニガル著「スタンフォードの自分を変える教室」の2クール目(テーマ:早寝早起き)をやろうと決めて7週目。とりあえず継続することはできました。(スタート記事はコチラ) 7週目は「将来を売り飛ばす」対策  人間の脳は...
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