ヨーグルトが好きな阿部洋太郎です、こんばんわー。さて、先週金曜日に久々に「お父さんヨガ」に行ってきました。
現状チェック⇒呼吸⇒ポーズ
じっくりと自分の体を感じる時間は大切やなーと思いました。ヨガホイールも初体験。伸びたことのない部位がびーっと伸ばされた感じがしました。定期的に行きたいです。
ヨーグルトが好きな阿部洋太郎です、こんばんわー。さて、先週金曜日に久々に「お父さんヨガ」に行ってきました。
じっくりと自分の体を感じる時間は大切やなーと思いました。ヨガホイールも初体験。伸びたことのない部位がびーっと伸ばされた感じがしました。定期的に行きたいです。
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