2022.9.23. こころの勉強会@心財育成株式会社

日記

 プレミアムフライデーが復活してほしい阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、先月の第4金曜日も「こころの勉強会」に行ってきました。

自分のことを受け入れる。

つらいことはつらいと感じる必要がある。
苦しいことは苦しいと感じる必要がある。
悲しいことは悲しいと感じる必要がある。
感情をなくそうとすることは「そう感じた自分」を否定することになり自分を傷つける。

 決めたことが上手くいかなかった時は、「やめる」と決めるか「やり方を変える」と決める必要がある。決めたことができないまま放置するのは、やると決めた自分に対する裏切りになり自分を傷つける。

 期待する時は、期待することに対して責任を持つ必要がある。期待するだけで丸投げだと人は育たない。

自分で選んで、自分で決めて、自分で評価する。

 自分中心で生きていきたいと思います。

「望んでいること」「現状」「やり方」の3つが明確になると、不安は小さくなる。
 そして、「質問に答える」だけで「望んでいること」「現状」「やり方」の3つは明確にできます。
日記
スポンサーリンク
阿部洋太郎をフォローする
くすぶっている人に自信を提供する。

コメント