ダイエット ダイエット記録 その2 自分に甘い阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、ダイエットを始めて10日目での途中経過をブログに残して起きたいと思います。 10/1~7の平均体重は76.1kg 10日目の体重は76.1kgで変化なし。上手いことスロースタートが切れたと思... 2022.10.10 ダイエット
ダイエット ダイエット記録 その1 結婚してから「そろそろ痩せようかなー」と9年間言い続けてきた阿部洋太郎です、おこんばんわー。ということで、そろそろ本気出そうかと思うので、ブログで記録をつけていきます。 目標は6ヶ月で-6kg。 10月1日の体重が76.7kgで体脂肪率が... 2022.10.04 ダイエット