自信

日記

【Kindle電子書籍】「自信」を出版しました。

 本日、6冊目の電子書籍「自信」を出版しました。我ながらいい本になったと思います。 目次 はじめに 「自信がない」と思うことには肯定的な意図がある。 第1章 「自分に自信がない」という”思い込み”を外す...
自信

「京大卒、東大院卒、空手関西3位、プロボクサー」でも自信がなかった。

 「なんで?」とよく聞かれていた阿部洋太郎です、おこんばんわー。さて、私は29歳のとき自分に自信を持てずにいました。 ボクシングは2戦2敗で引退。  「勝てなかった」何をしていても、そこに意識が向いてしまう。京大卒「でも、勝て...
自信

「何があったらいいか?」「何が必要か?」に意識が向くと、問題解決に近づく。

不安を感じる。 違和感や恐怖心がある。 やりたいけど、行動に移せない。  人間の脳には、これまで積み重ねてきた経験に基づいて危険を察知し無意識にブレーキをかけてくれる機能が付いています。そして、この機能を有効に活用すると事前に危険...
日記

【Kindle 電子書籍】英語版「Pile up!」も出版しました!

'I'm worried.' Is this your favorite phrase? Are you told a careful person? Are you really happy with it? ...
日記

【Kindle 電子書籍】「テニスボールの積み方」を出版しました!

「今日も、何にもできなかった」 「やらないといけないことはいっぱいあるのに、何もできていない」 「苦しいのに、誰もわかってくれない」 「生きているのがつらい」 ・・・そう思ったこと、ないですか?  日常生活...
自信

「自分にはできない」と思うか、「自分もできるかも」と思うか。

 勉強、スポーツ、仕事、・・・。どんなことでも「自分もできるかも」と思って取り組んだ方が結果を出せる確率は高くなります。 「できる」と思うか「できない」と思うかを決めているのは自分自身  だから、「自分がどう思うか?」は自分で変えら...
自信

煮詰まった時は、紙に書き出す。

グダグダしてしまう。 やらなあかんのに動けない。 何とかしたい。 そんな時ってないですか? 考えていることを紙に書き出すと、自分を客観的に見ることができる。  考えていること、感じていること、実際に起きていること、・・・。...
自信

”指数関数の法則”を知っていると、三日坊主を突破しやすくなる。

 1、10、100、1000、10000、・・・。「人間の感覚は指数関数的にできている」というのが指数関数の法則です。例えば、2cmと3cmの違いはパッと見ただけでは判断できないけれど、1cmと10cmと100cmの違いは直感的に「全然違う...
自信

”アンナ・カレーニナ則”と”成功の5原則”

「飲むだけで脂肪を分解♪♪」 「聞き流すだけで英語をマスター!」 「ちょっとした準備をするだけで月収750万円にアップ!」・・・  冷静に考えれば「そんな訳ないやん(笑)」と聞き流せる広告に、惹き付けられてしまうことってないですか...
自信

やってるうちに、上手くいくかどうかは何となくわかる。

「何か違う」 「このままだとあかんかも」 「何となく駄目そうな気がする」・・・  人間の脳は、過去の経験を基に無意識に危険予知をしてくれています。大事なのは、そのアラートを活かせるかどうか。上手くいかないと薄々わかっていたのに、軌...