京都大学空手道部
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自信とは
自信とは 自信とは
①「最善だと思った選択を毎回してきた結果として今の自分がある」と思っている。②今からする「選択」に迷いや不安がない①②がYESなら自信があると言える。①がNOなら、過去に自分がした選択の「肯定的な意図」を確認する。②がNOなら、今の自分が「...
自信とは 「自信がない」と思うことには肯定的な意図がある。
「自信がない」と思うから事前にできる限り準備する。「自信がない」と思うから頑張って勉強する。「自信がない」と思うから納得できるまで練習する。 「自信がない」と思うことで事前にリスクヘッジができて、結果として望んでいたことを実現できた。そんな...
自信とは 成功率が何％だったら自信を持てるのか。
成功率が０％だったら？成功率が２０％だったら？成功率が４０％だったら？成功率が６０％だったら？成功率が８０％だったら？成功率が１００％だったら？ 成功率が０％でも『根拠のない自信』を持てる人もいれば、成功率が１００％でも不安だという人もいま...
NLP 「自分に自信がない」と感じる時は、”一般化”を解除する。
人間の脳には「無意識に“一般化”する」という特徴があります。例えば「東京の人は冷たい」。東京にも親切な人はいっぱいいますが、「冷たくされた」と感じた体験が１つあると「東京の人はみんな冷たかった」と拡大解釈してしまうことがあります。そうすると...