【夜更かし対策】夜さいころ【アプリ】

サイコロを振ると１～６の目が出ます。

１→夜更かしOK！
２→ストレッチする。
３→ホットミルクを飲む。
４→音楽を聴く。
５→腹筋１０回。
６→手帳チェック。