始める前が一番しんどい。

　『やり始める前はグズグズしてしまってたけど、やり始めたら意外とサクサク進んだ』という経験したこと、ないですか。

いろんなことに意識が向いてしまうと物事は進まない

　「やらなあかんけどやりたくない」「あれもせなあかん」「しんどい」「眠い」「嫌やー」「なんで私がやらなあかんの？」「そもそも○○さんが悪いんちゃうん？」「まあ、そうなるのも仕方ないのかもしれん・・・けど、あんな言い方ないんちゃう？」・・・

　やる前はいろいろ考えてしまいますが、実際にやり始めると「どうやったら出来るか？」に意識が集中します。そうすると物事は進んで行きます。

　頭の中でずっと考えていると「やらなあかんけどやりたくない」「やらなあかんけどやりたくない」「やらなあかんけどやりたくない」・・・の無限ループに入ってしまいますが、紙に書き出していくと一通り書いたところで思考を一旦停止することができます。

　考えていたことを一通り書き出せたら、次は「望んでいること」に意識を向けます。ポイントは「全部書き出す」こと。グズグズしている間に狭まった視野を、元通りに広げられます。

　無限ループを止める　⇒「自分が望んでいること」に意識を向ける　⇒　今やることを選ぶ　の３ステップを踏むと、行動に移しやすくなります。