2018. 6. 1. 働くお父さんのヨガ@SOHO BOX北浜

日記

 脚の後ろ側が硬い阿部洋太郎です、こんばんわー。さて、先週金曜日も「お父さんヨガ」に行ってきました。

ビリケン様のポーズがキツい

 壁に背中をつけて脚を伸ばして座る、というポーズがあったんですが、めちゃキツかったです。猫背解消にもつながりそうなので普段からやろうかなーと思ったんですが土日月とやらず(笑) 今日から頑張ります。

 次は6月15日(金)。自主練して臨みたいと思います。

「望んでいること」「現状」「やり方」の3つが明確になると、不安は小さくなる。
 そして、「質問に答える」だけで「望んでいること」「現状」「やり方」の3つは明確にできます。
日記
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