2016.2.11. 「今年こそ合格!って思ってたのに・・・」という方のための“集中勉強法”講座

場所:心財株式会社、時間:10時-12時

 本日、今年2回目の“集中力講座”を無事に開催することができました。参加していただいた皆様、ご協力いただいた皆様、ありがとうございましたm(__)m

セミナールーム 集中力ベーシック講座 オフィスりそーすふる 阿部洋太郎

講座の内容

「スポーツする前は準備体操をします。では、勉強や仕事をするまえに“頭の準備体操”はしてますか?」というところから始まり、今回もリラックスの方法・集中の仕方・自信をつけるワーク・目標設定のフレームワークと体験していただきました。

お約束のボール積み

3個積み1  集中力ベーシック講座 オフィスりそーすふる 阿部洋太郎

3個積み2  集中力ベーシック講座 オフィスりそーすふる 阿部洋太郎

インプロビゼーション

 さて、勉強や仕事に取り掛かる時はついつい最初からMAXで挑もうとしがちですが、そうすると入りが悪くなります。“頭の準備体操”をしてから始めることで、パフォーマンスは上がります(講座ではインプロビゼーションを体験してもらいました)。

 まず深呼吸して慣らし運転で簡単な問題から始めるだけで効率はあがります。「エンジンかかるのが遅い」という方は試してみてください(^_^)/

次は
2/21(日)大阪本町勉強カフェ
3/27(日)大阪天満橋 心財株式会社
で開催予定です。

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