16.01.15. 「働くお父さんの為のヨガ」@SOHO BOX北浜

日記

 今日は「働くお父さんの為のヨガ」に行ってきました。講師は中川美加さん。3回目の参加です。

 姿勢・呼吸・ポーズとしっかり教えてもらえるのと、男性クラスなので気楽に参加できるのがいいです。

 次回(2月5日(金))も参加しようと思います(^_^)/

「望んでいること」「現状」「やり方」の3つが明確になると、不安は小さくなる。
 そして、「質問に答える」だけで「望んでいること」「現状」「やり方」の3つは明確にできます。
日記
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