2018.5.11 働くお父さんのヨガ@SOHO BOX北浜

 ヨーグルトが好きな阿部洋太郎です、こんばんわー。さて、先週金曜日に久々に「お父さんヨガ」に行ってきました。

現状チェック⇒呼吸⇒ポーズ

 じっくりと自分の体を感じる時間は大切やなーと思いました。ヨガホイールも初体験。伸びたことのない部位がびーっと伸ばされた感じがしました。定期的に行きたいです。

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