3月2回目のピックアップガチャのラスト賞スキルチケットをゲットするため、ツムツムのコイン稼ぎに集中している阿部洋太郎です。さて、来月4月9日（日）に大阪天満橋で「集中力講座」を開催することになりました。
“あるトレーニング”をすると、自分で集中した状態を作れるようになる
テニスの伊達公子選手のメンタルコーチが元々開発したメニューで、2時間でマスターできます。ポイントは「体→心」。心と体は繋がっていて、心のコントロールより体をコントロールする方が簡単！ということで、体を使うワークを通して”集中した状態”を作っていきます。
ワークに集中しすぎると目的を忘れる
ということで、次回はアセスメントしながら丁寧に進めようと思います。
・どんな場面で集中力が欲しいですか？
・もし集中力があったら、どうなりますか？
を思い描きながら、実際の使い方
ウォーミングアップ → 作業効率向上
クールダウン → 頭の切り替え
トレーニング → 実力アップ
をイメージしてもらう。
お時間とご興味のある方は是非お越し下さい(^^)/
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