2016.9.16 働くお父さんのためのヨガ教室@SOHO BOX北浜

 おはようございます、集中力トレーナーの阿部洋太郎です。大阪市内の自宅でこの記事を書いています。さて、先週金曜日は久々に「働くお父さんのためのヨガ教室」に行ってきました。「男性向けクラスで行きやすい」という理由で行き始めましたが、続けていけば呼吸・ポーズ・考え方とどんどん深く学んでいけそうです。まだまだですが^_^; インドの先生の話も「へー!」ってなりました。

 前回は頭立ちのポーズにも久々に挑戦しました。一瞬だけ出来て、その後でんぐり返しになりました(苦笑)

中川美加先生の動画はコチラ。まだまだ足下にも及びません^^;

頑張ってマスターしたいです。

次回は9/30(金)です!

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